BORSTCRAWL TRAINING

Het indoor seizoen is goed om de techniek en snelheid weer wat op te poetsen. Daarom weer techniek en conditie trainingen, maar ook clinics met video-analyses Individueel en in groepsverband, cursussen en clinics. Voor ieder wat past.

OPEN WATER TRAINING

"Open water zwemmen is écht wat anders dan in het zwembad", daarom specifieke open water trainingen als kennismaking en voor gevorderden en wedstrijdatleten. Individueel en in groeps verband, cursussen en clinics. Voor ieder wat past.

ZEE TRAINING

"De zee is écht wat anders dan het open water", en bijzonder. Daarom geven we meerdere zee trainingen hoe om te gaan met de stromingen, golven, branding en hoe te koersen/navigeren. Met theorie en praktijk deel en ism de Reddingsbrigade Bloemendaal. 

OPEN WATER EVENTS

Jaarlijks organiseren we enkele gezellige en bijzondere zwemevents, zoals de Nightswim, SUP&SWIM en zwemtochten naar mooie bestemmingen.

​

TRIATHLON SKILL TRAINING

Elke maand een trainingsdag met verschillende specifieke triathlon skill training. 6 trainingen van een halve dag met onderwerpen op de losse disciplines en op de tactische transities. Een hele serie volgen of aansluiten bij training die jij het best kan gebruiken.

TRAININGSSCHEMA

Maandelijks ondersteunen wij jou met een trainingsschema op maat, wat we wekelijks bespreken met jou en we ook graag feedback van jou ontvangen. We bouwen het op met jouw trainingsdoelen, -mogelijkheden, -type, -voorkeuren, je sterke en zwakkere punten. En we houden je progressie qua techniek en conditie bij. Jouw gevoel staat centraal, want je moet altijd naar je lichaam luisteren.

TRAINING ANALYSE & ADVIES

Een analyse van je trainingen nu en het trainingseffect voor jou. En daarbij een vrijblijvend advies hoe je jouw doel kan bereiken. Wil je verder, dan helpen we graag met trainingsschema en trainingen.